Stress Management
ស្ត្រេសគឺជាស្ថានភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តដែលបណ្តាលមកពីប្រភពបញ្ហាផ្សេងៗ។
បញ្ហាដែលយើងជួបប្រទះវាមានតាមដំណាក់កាលពីតិចតួចរហូតអាចក្លាយជា
Depression តែគ្រប់បញ្ហាសុទ្ធមានដំណោះស្រាយ។មានវិធីខ្លះៗក្នុងការកាត់
បន្ថយស្រ្តេសដែរយើងអាចសាកល្បង។
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាstressខ្ញុំក៏មានកម្មពិធីជំនួយក្នុងទូសព្ទ៍ដៃដែលមានឈ្មោះថាYouTube ដែលជាកម្មពិធីមួយដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាបានស្គាល់វាអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាបានមួយផ្នែកធំ ។កម្មវិធីនេះមានvideoឫpodcast សម្រាប់អ្នក
ដែលមានបញ្ញា stress ឫបញ្ហាផ្សេងៗ។វាអាចជួយបង្កើនទាំងចំណេះដឹងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាផ្សេងៗក្នុងជីវិត។
សរុបមកគ្មានអ្វីប្រសើរជាងការនិយាយចេញមកក្រៅទេប្រសិនបើមាននូវបញ្ហា
ព្យាយាមដោះស្រាយកុំបណ្តែតបណ្តោយវា។ជាពិសេសយើងអាចទៅជួបពិភិក្សា
ជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តសាស្រ្តឫមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្ត។
Comments
Post a Comment