កម្មវិធីកាត់បន្ថយស្រេ្តស
Stress គឺជាជំងឺផ្លូវចិត្តម្យ៉ាងដែលជាទូទៅវាកើតឡើងដោយសារការសម្ពាធពីការងារ បញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន រួមទាំងការខកចិត្ត ជាដើម។
វិធីក្នុងការបំបាត់ស្ត្រេសមានច្រើនយ៉ាង ដូចជា ការទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ការធ្វើសមាធិ ហើយកម្មវីធីមួយចំនួនក៏អាចជួយក្នុងការកាត់បន្ថយស្ត្រេសបានផងដែរ។ហេតុដូច្នេះហើយទើបខ្ញុំលើកយកកម្មវិធីដែរជួយកាត់បន្ថយស្រ្តេសមកបង្ហាញដល់អ្នកទាំងអស់គ្នា ហើយកម្មវិធីនោះឈ្មោះ Breathe2Relax
=>Breathe2Relax គឺជាកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃដែលផ្តល់ព័ត៌មានអំពីផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹង និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណតាមការណែនាំក្នុងការដកដង្ហើមតាមមាត់។ លំហាត់ដកដង្ហើមតាម diaphragmatic បង្ហាញអ្នកប្រើប្រាស់ពីរបៀបដកដង្ហើមជ្រៅៗ ខណៈពេលកំពុងប្រើ diaphragm របស់ពួកគេ ដែលអាចត្រូវបានប្រើជាឧបករណ៍គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។ Breathe2Relax ពន្យល់ពីរបៀបដែលភាពតានតឹងប៉ះពាល់ដល់ចិត្ត និងរាងកាយ ហើយចែករំលែកអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃការសម្រាក និងបច្ចេកទេសដកដង្ហើមជ្រៅៗ។
នៅពេលអ្នកទាំងអស់បានប្រើកម្មវិធីនេះ វាធ្វើអោយអារម្មណ៏របស់អ្នកទាំងអស់គ្នាបានស្បើយ។
Comments
Post a Comment