(App Game MobileLegend )ដែលអាចជួយអោយយើងកាត់បន្ថយភាពតានតតឹង&​stress បានមួយចំនួន។

 App for stress management

Happify :

By Sarin Sotheary:

    មានកម្មវិធីជាច្រេីននៅលេីអុីនធឺណែតដែលត្រូវបានបង្កេីតឡេីងក្នុងគោលបំណងជួយកាត់បន្ថយ ភាពតានតឹង(anxiety)  ស្រ្តេស(stress)ដែលកត្តាទាំនេះអាចបណ្ដាលមកពី គំនិតអវិជ្ជមាន(negative thoughts) ការប្រៀបធៀបខ្លួងឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ(compare yourself to others) បាត់បង់កាងារ(jobless)បញ្ហាគ្រួសារ(family problem)។​​ជាទូទៅផលអវិជ្ជមានដែលកេីតឡេីងពីការស្ត្រសនិងភាពតានតឹងទាំងនេះអាចបណ្ដាលឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា អត្តចរិត(មួម៉ៅ ឆាប់ខឹង…) គេងមិនលក់ជាដេីម។

 

  ក្នុងចំណោមកម្មវិធីទាំងនោះមានកម្មវិធីHappifyដែលជាកម្មវិធីបង្កេីតឡេីងក្នុងគោលបំណងលេីកទឹកចិត្តឱ្យអ្នកប្រីប្រាស់បង្កេីតគំនិតវិជ្ជមាន គ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា គ្រប់គ្រងអារម្មណ៏ តាមរយះការសួរសំណួរទៅអ្នកប្រេីប្រាស់ពីបញ្ហាដែលគេកំពុងជួបដែលបណ្តាលឲ្យមានស្រ្តេស ហេីយវានឹងផ្ដល់នូវដំណោះស្រាយនិងគនិតល្អៗជាច្រេីនក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអារម្មណ៏របស់អ្នកប្រេីប្រាស់ឲ្យបានធូរស្បេីយ។

 

 

 Benefits of Happify

*នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួននៃការប្រើប្រាស់ Happify៖ -កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ -ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍ និងសុខុមាលភាព -បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង -កែលម្អគុណភាពនៃការគេង -បង្កើនការលើកទឹកចិត្ត -បង្កើតទម្លាប់វិជ្ជមាន។

 How dose this app work?

នេះគឺជាវិធីមួយចំនួនដែលអ្នកអាចប្រើកម្មវិធី Happify៖ - កំណត់គោលដៅ : នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើកម្មវិធីដំបូង សូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់សម្រេចបាន។ - តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក : កម្មវិធីនេះមានកម្មវិធីតាមដានដំណើរការដែលភ្ជាប់មកជាមួយ ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យដើរលើផ្លូវ និងមើលថាតើអ្នកបានមកឆ្ងាយប៉ុណ្ណា។ - ចែករំលែកវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃ : ការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារអំពីគោលដៅរបស់អ្នកអាចជួយឱ្យអ្នករក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងការទទួលខុសត្រូវ។ -អបអរសាទរភាពជោគជ័យរបស់អ្នក : នៅពេលអ្នកសម្រេចបានគោលដៅ សូមចំណាយពេលខ្លះដើម្បីអបអរភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ នេះនឹងជួយអ្នករក្សាការលើកទឹកចិត្ត និងបន្តដំណើរទៅមុខ។  

 

សរុបមកកម្មវិធីនេះជួយអ្នកប្រេីប្រាស់ទៅលេីបញ្ហាស្ត្រេសក៏ដូចជាបញ្ញាផ្លូវអារម្មណ៏ផ្សេងៗបានយ៉ាងល្អពីព្រោះកម្មវិធីនេះមិនផ្តោតទៅលេីបញ្ហាអារម្មណ៏តែមួយ

ប្រភេទនោះទេគឺផ្អែកទៅលេីស្ថានភាពរបស់អ្នកប្រេីប្រាស់។